Очень часто спрашивают о том, работают ли тейпы; наконец-то готова рассказывать, почему ими обклеиваются все - от олимпийских чемпионов до борцов с морщинами из инстаграмма. Спойлер: тейпирование подходит не всем и не во всех случаях, но свои плюсы все-таки имеет. Для начала важный момент: видов тейпирования больше, чем мы привыкли думать. На картинке - краткая сводка о двух ключевых видах и о том, что обещают их производители. А в нескольких следующих постах разберем: действительно ли тейпы влияют на функцию сустава и расслабление мышц, помогают ли в профилактике травм, могут ли облегчать боль и снимать отек и обсудим, куда их стоит не стоит клеить.