На днях, по дороге на работу, проходя вдоль одного из домов и увидев на подъезде табличку (верхний вариант), я подумал, а вот здорово было бы, если подобное предупреждение высвечивалось на людях, с которыми мы общаемся 😁 и мой мозг мигом (как он любит всегда это делать) перефразировал её на психологический лад (нижний вариант). Да, мы часто приходим к людям, как к подвалу во время тревоги: «Можно я здесь пережду? Я ненадолго. У меня эмоции, страх, злость, растерянность». И очень злимся, когда оказывается, что это помещение не рассчитано на такое давление. Не потому что человек плохой или ему «всё равно». А потому что его нервная система сейчас (или всегда) не контейнер. В терапии мы называем это контейнированием: способностью выдерживать чужие чувства, не разрушаясь и не сбрасывая их обратно. Но в жизни почему-то считаем, что эта функция «по умолчанию» встроена в каждого взрослого человека. Но, нет. У кого-то контейнер или маленький или треснувший или просто закрыт на ремонт. И если чувств много, они острые, противоречивые, тяжёлые - лучше не искать случайные подвалы и не проверять на прочность нервные системы близких, друзей или коллег. У них может не быть для этого ни пространства, ни ресурса, ни обязанности. Психотерапия - это как раз то самое помещение, пригодное для укрытия. Место, где контейнер рассчитан на нагрузку. Идти с чувствами к психотерапевту - это навык взрослого человека: размещать своё внутреннее там, где для этого есть устойчивость, профессиональные границы и безопасность. А с людьми - оставлять отношения, а не аварийные укрытия. Берегите себя и своих близких 🙏