У нас выдались активные последние дни. Вчера наконец-то добрались до катка. И хоть Мия особо не стала кататься, сказала, что устала и попросилась на снежную гору, я успела насладиться процессом. Я наконец снова пошла в зал. Не загоняю себя и занимаюсь в удовольствие для поддержания необходимого уровня нагрузок. Потому что в целом у меня сидячий образ жизни и активность только бытовая. Уже месяц, как наш быт немного перевернулся. Настроение: уют, вкусная еда, много овощей, спокойное времяпрепровождение с дочкой, много отдыха и релакса. Забота о ментальном здоровье через простые вещи. Тут большое спасибо друзьям, от которых я получаю поддержку и беседы по душам. Я рада, что у меня есть люди, которым можно рассказать обо всем, что со мной происходит 💜. Но у меня все еще поздние «отбои», с которыми я очень стараюсь поработать и войти в адекватный режим.