RED флаги эмоционального выгорания, сигналы вашей психики: 🚩постоянное отвращение к клиентам, пациентам, ученикам, сотрудникам, грубость в их адрес; 🚩 мысли о том, что лучше смерть, чем такая жизнь; 🚩 регулярные неконтролируемые слёзы "без повода"; 🚩 ощущение, что после криков или обесценивания твоя воля раздавлена, ощущение, что уйти некуда, ответить нечем, остаётся лишь лечь и умереть от унижения; 🚩 фантазии о массовом убийстве коллег или начальства; 🚩 упорные психосоматические проявления: рвота, понос перед важным совещанием, дрожь, постоянные головные боли, боль в спине , спазмы в животе и т.п.; 🚩 симптомы умеренной или тяжёлой депрессии (найдите тест шкала Бека, пройдите); 🚩 отсутствие аппетита, серьезные проблемы со сном. усиление тяги к алкоголю. Все это говорит о том, что выгорание и сопутствующие проблемы достигли такой степени, когда человек уже не может выбраться самостоятельно и нужно искать срочной помощи у специалиста.