На второй неделе марафона пришло время рассказать вам и о своих целях и задачах. Я взяла две задачи на поддержание: Счёт / соблюдение КБЖУ Тренировки Я сейчас тренируюсь в зале 5 раз в неделю: три силовые по пауэрлифтингу, три кардио. Пока всё на 100%. С питанием похуже, как ни удивительно, три дня я выбивалась из моего КБЖУ. НО у меня непростые денёчки. Ещё я взяла цель, которая называется «наряжаюсь каждый день по-разному». Вообще я даже расширила это до 100+ дней, так как результаты ежедневно выкладываю на косметическом канале 2.0». Пока мы идём по плану тут. @cosmetman_com В эту цель входят следующие подцели: — собрать неповторяющийся до этого лук, — сделать причёску, — сделать неповторяющийся мейк. Ну и, как вы понимаете, тут и стирка, и складывание одежды, и продумывание макияжа, и мытьё кистей. Вот это всё. Делаю, чисто чтобы привнести творческий процесс и разнообразие в ежедневную рутину. Ну и это очень полезно для вдохновения. Плюс я перестала каждый день носить один пусть и качественный свитер. Пока каждый день удаётся следовать задуманному. Первый проект на марафон: пройти диспансеризацию и поправить уровень железа (у меня поверхностный железодефицит опять вылез). Хочу сделать более глубокое исследование, чтобы понять его причину. Пока этот проект ещё дальше планов не двигался, но у меня 10,5 недели впереди. Второй проект: успешно завершить обучение по курсу Косметическая химия 2,0. Пока идем по плану.