🔣Тренировка дома на все тело ✔️Делаем сначала 1ое упражнени — @madam_sportik

@madam_sportik2.2K подп.

101просмотров

4.6%от подписчиков

28 марта 2026 г.

🎬 ВидеоScore: 111

🔣Тренировка дома на все тело ✔️Делаем сначала 1ое упражнение все подходы, затем переходим ко 2ому упражнению и тд ✔️Отдых между подходами 40 секунд ✔️Отдых между упражнениями 2-3 минуты Мы в МАX 🇷🇺

101

просмотров

202

символов

Нет

эмодзи

Да

медиа

Другие посты @madam_sportik

🔣Подборка завтраков с большим содержанием белка 1. ПП-хачапури с легким сыром, ветчина из индейки👁 96 🔣Попа как орех дома с резинками? Легко! ⠀ Добавь этот комплекс 1-2 раза в неделю.⠀ Все упражнения вы👁 92 🔣Эффективные упражнения на кор Правильная нагрузка на кор подтягивает живот, а бонусом - осиная та👁 86 🔣РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1250 ККАЛ ⠀ КБЖУ 1258 / 115 / 48 / 83 ⠀ ✔️ЗАВТРАК КБЖУ 325/19/16/24 Шакшука с п👁 82 🔣Ноги без целлюлита Начинайте заниматься уже сегодня, и ваши ножки скоро засияют красотой! Мы в М👁 77

Все посты канала →

Аналитика канала База постов