- 13 кг, но это ещё не финал. Привет, я Люси 🤍 Мне 33, моей дочке скоро 3, у нас ремонт и куча бытовых дел, как у всех. Года полтора назад я начинала челлендж по телу, писала про цели и прогресс… и потом бросила. После этого пережила потерю папы и поправилась до 69,5 кг - это был мой самый большой вес. Сейчас я снова в деле. Мой вес сегодня 56,5 кг, и я планирую подсушиться до 50-52 кг, а дальше набирать мышечную массу 💪🏻 На этот раз хочу быть честной - показывать реальный путь, без картинки «идеально с первого раза». ⚡️Параллельно буду делиться: • что я ем, когда худею - моя обычная еда без «идеальных рационов» • что реально помогает сушиться, а что не работает • тренировками, которые помогают менять тело • ссылками на луки, которые нахожу дешевле • иногда историями, как возвращала деньги за покупки с Ali, когда приходило не то Постепенно соберу навигацию по каналу, чтобы было проще ориентироваться. Рада снова делиться этим с вами 🤍 / Напишите «я» в комментах, если вам тоже сейчас хочется перемен.