- минус 3,5 кг и 7 см в талии ушло за месяц, классно да? 😌 похудела за месяц с 66 кг; с учетом того, что я не отказывалась от любимых продуктов, устраивала с мужем беспределы - пиццы, мороженки и другие сладости; и убеждена, что мой подход работает и я не просто с вами делилась своей активностью, чтобы вы понимали раз и навсегда, что ну не бывает легкого способа похудения легко можно набрать бока, уплетая тортики с Патрик и Мари, остальное требует работы над собой и своим телом! либо ты ограничиваешь себя в калориях, либо ешь, но херачишь кардио! лично мне легче ходить шаги, но не отказываться от удовольствия, прям в кайф, особенно сейчас - месяц позади, а впереди ждет офигенная трансформация 😍 / p.s я в предвкушении, а свои фото «до» и «после» покажу, как смонтирую видео на YOUTUBE, там ппц разница, девочки 💫