3 мифа о мозге, в которые пора перестать верить ☁️ Мы используем только 10% мозга На самом деле мозг работает постоянно — просто разные его участки активны в разное время. Даже когда вы «ничего не делаете», мозг анализирует, регулирует дыхание, поддерживает температуру тела и обрабатывает эмоции. ☁️ Мозг «любит» сахар Да, мозгу нужна глюкоза — но это не значит, что ему полезны сладости. Простые сахара дают резкий скачок глюкозы, а затем резкое падение — отсюда и вялость, и снижение концентрации. Вместо этого выбирайте медленные углеводы (овощи, крупы), а также Омега-3, витамины группы B, магний и холин. ☁️ Большой мозг = высокий интеллект Не размер, а качество связей решает. Важна нейропластичность — способность мозга к адаптации. Учёба, решение задач, новые языки, критическое мышление и творчество — вот что действительно развивает интеллект. И, кстати, мозг можно прокачивать в любом возрасте — главное, начать!😉 #мифы © Основы жизни | Проголосовать за канал | 📲 Мы в MAX