Всем доброе утро!🤎 Быстренько смонтировала вам треню,вместо отжиманий иногда делаю жим на грудь в тренажере или жим гантелей. Хочется уже выходить на природу,бегать на свежем воздухе,сегодня планируем с сестрой снимать растяжку у моря,скоро поделюсь результатом)