Хочешь быстро поднять тонус и устойчивость к нагрузкам? Есть такие специальные препараты, их назвали адаптогенами и иммуномодуляторами. Это элеутерококк, родиола розовая, женьшень, аралия, лимонник китайский и другие. Можешь брать в аптеке любой из списка (стоят они копейки) и пить по определенной схеме, напишу её ниже. Они помогают нам: - повысить концентрацию, снизить усталость, идеальны для работы и учебы - повысить сопротивляемость организма к широкому спектру различных вредных воздействий - противостоять стрессам и повышенным нагрузкам. Главное не пить стаканами, а принимать курсами по каплям. У меня давно принцип: лучше меньше, чем больше. 1 капля работает лучше, чем 10. Но постоянно. Зато не навредит, а при дефиците попадет куда надо. Схема приема такая: • Нужно пить по очереди, 10 дней элеутерококк по 1 капле, потом 10 дней радиолу по 1 капле и ещё 10 дней аралию по 1 капле. У меня сейчас такие в схеме. • Делаешь месяц перерыв • Опять пьешь капли по схеме 10/1к - 10/1к - 10/1к • В таком режиме (месяц пьешь, месяц перерыв) капли пропиваешь полгода, пузырьков этих тебе хватит. Лучше вести записи, чтобы не забыть, сколько и чего выпил. === А вы какие используете стимуляторы энергии и силы? === Все вопросы можно задать здесь @innakob === Буду рада вашим ❤️