Почему мы теряем мышцы? Наращивать и поддерживать мышечную массу для нашего организма достаточно “дорого” — поэтому, если не давать мышцам регулярную нагрузку, тело решает: "мышцы не нужны" — и начинает избавляться от них, экономя ресурсы. (поддерживать же жировую массу куда легче😒) 📌 Также могут влиять: 👉 хронический стресс 👉 нарушения сна 👉 воспаления 👉 гормональные сбой