Йогуртовый соус с морской капустой Альтернатива белым соусам со свежими или маринованными огурцами. Тебе понадобится: 300 мл густого йогурта без добавок, 150 г морской капусты, специи. Приготовление: Отправь йогурт с морской капустой в блендер и взбей соус. Приправь его по вкусу.