Сегодня мне стукнуло 45 и я наивно рассчитываю, что это еще меньше половины. Но вот лет до 30 с небольшим я так вообще не думал, не думал о здоровье вообще и о своем теле в частности. К тому времени я курил чуть больше 10 лет. Помню, что делал это прямо на своем рабочем месте главреда, зажмуривая глаз от дыма торчащей во рту сигареты, пока обе руки стучали по клавиатуре. К тому времени я периодически злоупотреблял алкоголем. И когда в свободное от основных проектов время затеял делать Зожник (лет 10 назад), то тольяттинская тусовка с удовольствием надо мной поржала. Что уж, я бы и сам поучаствовал в похожей ситуации. Вообще, спасибо, что сейчас живой и относительно здоровый. Я и не думал тогда, что увлечение ЗОЖ окажется крепким и останется надолго. Тектонические движения начались, переключился на безопасные для здоровья злоупотребления, бросил курить и сократил алкоголь, продолжил тренироваться, чуть не утонул на триатлонах, увлекся тайцзи и стал двукратным чемпионом спб по туйшоу. Годы редактирования тысяч статей по зожу привели меня к принципу “умеренность и разнообразие” и питанию по методу тарелки. Звучит скучнее, чем на вкус. Что впереди? Взрослеть, принимать реальность и постепенно осваивать работу с шестом, мечом, ножевой бой, стрельбу и дзен. С днем рождения меня. P.S. Прикладываю неиспользованный дубль из единственного практикума, который я лично вел недавно для 35 человек. Да, вы можете забирать у меня знания по зожу, для этого я здесь, у вас в ленте в том числе.