1.2Kпросмотров
15.8%от подписчиков
21 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 1.3K
К
Канал Ksenii Strakh
@ksenia_strakh7.5K подп.
1.2K
просмотров
0
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @ksenia_strakh
Еще упражнения из сегодняшней тренировки. Использовали эластичную ленту и баланс на одной ноге. Я👁 1.3KФасция любит регулярное движение, но не чрезмерное. Избыточные силовые нагрузки могут ее повреждать.👁 1.1K3 упражнения для функционального живота, как альтернатива скручиваниям на «пресс».👁 1.1K👁 1.1KОбъясняю тут, что означает «застегнуть живот» для включения мышц кора и стабильности таза.👁 997
Все посты канала →