1.1Kпросмотров
14.8%от подписчиков
19 марта 2026 г.
stats🎬 ВидеоScore: 1.2K
3 упражнения для функционального живота, как альтернатива скручиваниям на «пресс».
К
Канал Ksenii Strakh
@ksenia_strakh7.5K подп.
1.1K
просмотров
82
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа
Другие посты @ksenia_strakh
Еще упражнения из сегодняшней тренировки. Использовали эластичную ленту и баланс на одной ноге. Я👁 1.3K👁 1.2KФасция любит регулярное движение, но не чрезмерное. Избыточные силовые нагрузки могут ее повреждать.👁 1.1K👁 1.1KОбъясняю тут, что означает «застегнуть живот» для включения мышц кора и стабильности таза.👁 997
Все посты канала →