К
коротко и ясно
@korotko_and_yasno2.9K подп.
1.2Kпросмотров
40.9%от подписчиков
7 декабря 2025 г.
📷 ФотоScore: 1.3K
Тут уже есть реакция – просто не та, которую вы от себя ожидаете. “Ну ок”, раздражение, мысль “придётся ехать” – это тоже чувства. Часто, когда что-то очень серьёзное происходит с близким, психика делает шаг назад и включает холодную собранность и рациональность. Таким образом отодвигает реакцию на потом, чтобы сейчас была возможность действовать, а не проваливаться в эмоции. Отдельная тема – история отношений с мамой. Операция – это не только про страх за её здоровье, но и про всё накопленное за жизнь - обиды, недополученную заботу, злость, вину. Невозможно реагировать на события в вакууме, без предыдущей истории. Можно порефлексировать: 1) Про тело. Если на минуту остановиться и спросить: “Где в теле сейчас эта история с мамой?” – это напряжение, пустота, ком, тяжесть? Это уже информация. 2) Про “надо поехать”. Что именно раздражает: необходимость заботиться, чувство долга, страх встречи с её слабостью, ожидания, что о вас подумали бы, если вы не поедете? В этих ответах много правды о ваших отношениях. 3) По поводу страха о том, “накроет в неподходящий момент”. Чаще всего накрывает сильнее тогда, когда мы пытаемся всё это не замечать и держать в стороне. Если вы сейчас хотя бы немного признаете, что растеряны, что чувствуете досаду, что вы не знаете, любите ли вы ее так, как надо – вы уже снижаете давление изнутри. Любая эмоция, выведенная на поверхность, а не задавленная, очень быстро уменьшается в размере. И, пожалуй, самое важное - реакция может прийти позже, может быть тихой, а может быть в виде усталости, раздражительности, бессонницы – это тоже реакция. Ваша задача сейчас не правильно чувствовать, а бережно отнестись к себе, которая оказалась между болезнью матери, долгом и своей усталой частью, которой вообще не хочется туда ехать. И с этим, конечно, можно работать в терапии – не для того, чтобы полюбить маму правильно, а чтобы чуть больше понять и поддержать себя.
1.2K
просмотров
1909
символов
Нет
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @korotko_and_yasno

Все посты канала →
Тут уже есть реакция – просто не та, которую вы от себя ожид — @korotko_and_yasno | PostSniper