Вышло крупное исследование Гарварда: умеренное потребление кофе (2–3 чашки в день) приводит к снижению риска деменции примерно на 15–20 % и улучшением когнитивных функций. Эффект наблюдался у людей, которые регулярно пили кофе с кофеином, а не без него — скорее всего из-за кофеина и антиоксидантов, которые поддерживают сосуды и уменьшают воспаление. Я знал, я чувствовал, что не зря так сильно люблю кофе )) https://www.theguardian.com/science/2026/feb/09/tea-coffee-could-lower-dementia-risk-scientists-say