310просмотров
10.4%от подписчиков
29 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 341
Нежный и лёгкий белково-углеводный десерт. 🔸100 г — 116,82 ккал🔸Б/Ж/У — 10,31/5,47/6,34🔸 Ингредиенты: 150 г творога 75 г кефира 50 г банана Приготовление: Все ингредиенты взбейте в блендере, украсьте изюмом! (Можно добавить кусочки фруктов и охладить в холодильнике 1–2 часа) Приятного аппетита! Книга рецептов