не всем надо быть атлетами и фитоняшками надо стать собой, просто здоровым и подтянутым собой неважно, что ты уже много чего пробовал, неважно сколько времени ты собираешься начать заниматься или сколько времени хочешь постройнеть и ничего не предпринимаешь прошлое неважно важно сделать первый шаг - точно понять какая прямо сейчас ситуация с телом, весом, самочувствием и здоровьем и понять, какие небольшие действия ты можешь начать сегодня, что бы достигнуть своей цели по фигуре девушка на фото сделала этот офигенный результат за 2,5 месяца коротких домашних тренировок с дыханием, ко мне на разбор она собиралась около года - у каждого свой срок, главное, что она достигла цели не откладывай свой первый шаг, приходи уже на бесплатный онлайн фитнес разбор и диагностику осанки, а после этого уже решишь, что тебе делать - но это будет решение с пониманием куда двигаться и что поможет конкретно тебе с учетом всех индивидуальных моментов твоего здоровья, физических возможностей и с учетом твоих жизненных обстоятельств в том числе пиши ДЫШУ мне в личные @katya_brizzz, выберем удобное время и подсвечу, как тебе сделать результат как на фото