Сегодня 4 июля. Мне 26 лет🥳 Хочу написать про контекст этого года для меня. Благодарность — всему происходящему в моей жизни. Этот год был поиском стабильности, а затем — её созданием. Это то, что я исследовала, осваивала, то, что находило отклик внутри. Процесс оказался длительным, потому что сначала поиск стабильности направлял меня вовне — в людей, обстоятельства… Это часть пути. Путь, который со временем привёл меня к ясному пониманию: стабильность я создаю внутри себя. О чём я говорю? Что я имею в виду? Поясню. Стабильность в моём контексте — это способность удерживать своё внутреннее: состояние, направление, движение в жизни — тогда, когда вовне ты соприкасаешься с полюсом нестабильности. Я до сих пор познаю свою стабильность, но уже наблюдаю её не снаружи, а внутри. Это навык, который я начала развивать после того, как по- настоящему поняла его ценность. Каким был процесс? Стабильность обретается в контакте. Было принято решение: я буду в регулярной терапии, то есть в еженедельной. Я наблюдала себя в этом течение года. Были пропуски, переносы и прочее. Но разрыв между сессиями кратно уменьшился, а контакт со стабильностью — увеличился. Как я это понимаю в материи: • Я способна выдерживать свои эмоции и эмоции других людей — они больше не «сшибают» меня. • Я разрешаю себе думать о социально неприемлемом и видеть за этим чувства, которые раньше не распознавались — это освобождает. • Я стала яснее понимать себя, потому что фокус сместился с мыслей на чувства. Мир чувств — про правду, тогда как мысли часто несут с собой тревогу. • Жизнь стала скучнее, но в этой скуке появилось больше пространства и пустоты — для трезвых мыслей и действий. • Запросы на сессии сходят на нет. И теперь терапия обрела другой контекст: я не просто выгружаю эмоции и переживания, а исследую и познаю себя и свою жизнь. Я могу долго-долго писать про эту часть моей жизни. У меня есть благодарность — и к этому запросу, и к процессу. И я снова принимаю решение — оставаться в этом направлении. Идея создавать стабильность вовне — в мире, в своей жизни, в контакте с другими — иллюзорна. Контакт с этой правдой — осуществляет благое дело. 04.07.2025