Почему гранат не поднимает вам железо? Ответ смотрите в видео⤴️ 💬Гранат логичнее использовать не как источник железа, а как усилитель вашего приема пищи, где уже есть продукты с железом Сразу вспоминаем арабскую и грузинскую кухню 💡Например:🔽 ⏺говядина + зелень + гранат ⏺индейка + шпинат + гранат ⏺чечевица + гранат + лимонный сок В такой комбинации гранат работает не как «лекарство от анемии», а как кофактор, который улучшает усвоение минералов 🔥 ➡Именно поэтому гранатовый сок может быть частью рациона при дефиците железа — но сам по себе он уровень железа не поднимет. Настоящую роль играют белок, гемовое железо, состояние кишечника и общий баланс рациона❗️ Если у вас есть какие-либо дефициты или их признаки, то я рекомендуют вам прийти в личную работу, чтобы подобрать схему восстановления, которая подойдет именно вам 🙏 Пишите слово СОПРОВОЖДЕНИЕ, и мы обсудим в личных сообщениях, как я могу вам помочь 🔽🔽 #Полезно_Гончарук