Потому что это дает тебе эмоциональную гибкость — способность не застревать в одной эмоции, давать себе чувствовать, проживать эмоции, но не превращать их в засаду. И это одна из самых надёжных форм устойчивости. Это дает тебе смысловую устойчивость — умение задавать себе вопрос: «Чему этот этап жизни\ситуация\ человек меня учит? Какую мою часть он мне отражает?» А это и есть внутренняя центрированность- мне жизнь сейчас поставила вот такую задачку, и я не думаю: «За что? Почему со мной?» или нервничаю, сержусь, напрягаюсь. Я концентрируюсь на себе, мне хватает внутреннего объема быстро прожить эмоции, собрать все свои части в кучу, обрести баланс и начать решать эту задачку, но не через силу, преодоление и насилие себя, а через смысл «зачем?». И тогда ты начинаешь видеть разные возможности, варианты, появляются совершенно другие решения и результат Потому что ты с жизнью сыграла в общую игру, а не боролась с нею Целостность и центрированность нужны не для того, чтобы быть в постоянном счастии и радости и не испытывать «плохие» эмоции. Нет Они нужны для того, чтобы быть в балансе. Быстро в него возвращаться, когда жизнь преподносит очередной урок И именно это и дает возможность быстро и без напряга пересобирать себя под текущую ситуацию, т е быть адаптивным.