Да, вы правы! до меня наконец дошёл мой диплом специалиста по питанию. И сейчас для меня это не просто бумажка. Когда держишь его в руках, по-настоящему понимаешь, какой длинный путь уже пройден. Сколько сил и времени вложено. И сколько ещё впереди)) Но об этом как-нибудь в другой раз 😄 Чем больше я учусь и практикую, тем сильнее убеждаюсь: забота о себе не должна начинаться с очередной диеты, чувства вины и жёстких ограничений. Она может и должна начинаться мягко — с внимания к себе, своему состоянию и своим реальным потребностям. Тогда организм принимает изменения гораздо спокойнее и откликается на них без лишнего стресса. И поэтому сегодня хочу рассказать о своём сопровождении и о том, кому оно может быть полезно.