Как победить прокрастинацию Наверное каждому из нас приходилось сталкиваться с ситуацией, когда что-то нужно сделать, а так не хочется. И откладываешь это, и откладываешь. Это может привести к негативным последствиям, таким как срывы дедлайнов, стрессу и чувству неудовлетворенности. Что же делать в этом случае? Психолог Эйлин Леви в своей книге «Прокрастинация и самосаботаж» учит читателя не жаловаться на неудачи, проблемы и невезение. Автор подробно описывает эмоциональную составляющую прокрастинации и предлагает способы борьбы с эмоциями и вредными убеждениями, способствующими прокрастинации. Также с помощью книги можно научиться призывать себе удачу, справляться со сложными людьми, правильно формулировать цели и мыслить результативно. Хотя книга читается довольно сложно, она весьма полезна для обретения душевного спокойствия и готовности к эффективной работе. Цитата из книги: «Избегайте перфекционизма. Слишко высокие требование к себе и своей работе часто вызывают чувство беспокойства и неприятия себя, и мы начинаем затягивать с решением дел». Для тех, кому некогда читать объемный материал, предлагаю ознакомиться со статьей 👉Е.Тарасова «Победить прокрастинацию. Шесть правил для работников, чтобы перестать откладывать дела на потом» ✔️ https://e.hr-director.ru/1048927