Как понять, что у тебя есть созависимость: 📍«Я живу его жизнью»: настроение зависит только от того, что делает партнер. 📍«Спасательство»: желание постоянно помогать, контролировать. 📍Размытые границы: неспособность сказать «нет». 📍Низкая самооценка: чувство, что ты нужен только через заботу о другом. 📍Страх одиночества: паническая боязнь потерять партнера, даже если отношения деструктивны. Выйти самостоятельно из созависимых отношений очень тяжело. Вы не можете стать созависмыми сами по себе, например, сегодня в 17.00. Это травмы детства, печальный опыт и страхи. Лучше обратиться к специалисту.