В эти выходные завершили модуль 4 нашей программы «Медитолог». На этом модуле мы подбираем методы медитации для индивидуальной работы с людьми. Вчера ребята уже проводили индивидуальные сессии и подбирали медитации под запросы. Главный страх — я не работаю с людьми, у меня нет опыта консультирования, а я точно смогу давать сессии как медитолог ? С медитацией все просто. Все очень просто :)) Девиз модуля, кстати. Работая индивидуально через медитацию, мы не работаем с прошлым, не копаем травмы, не даем советов и не ставим диагнозы. В работе через медитологию - науку медитации, мы смотрим туда, где человек теряет осознанность. Мы ведем человека по пути, по четким шагам, чтобы он сам подсветил это и себе, и нам. И исходя из этого подбираем методы, которые помогут ему в жизни вернуть осознанность к самому себе. В том числе медитация идеально работает с тревожностью. Я помню про свое обещание, и завтра продолжу эту тему :)