Как же все такие работает медитация и действительно ли она имеет научную основу? Где доказательства, что она помогает в работе с тревожностью? Так вот. Они есть. И их немало. В том числе и в нашем институте. Мы проводили многочисленные исследования и получили колоссальные научные данные о том, как регулярная практика помогает снизить как ситуативную, так и личную тревожность. На нашей конференции-ретрите мы отвели сразу несколько семинаров по этой теме. Потому что видим, насколько она важна и актуальная сейчас. Я расскажу о наших исследованиях, результатах и том, к каким выводам мы пришли в работе с тревожностью. А еще будет целый блок нашей выпускницы, медитолога и практикующего психолога Татьяны Вялковой по теме «Тревожность под контролем». Будут медитации, исследования, техники для центрирования, ответы на вопросы и много всего еще :) Напомню, 🔥28 февраля — 1 марта Бесплатная онлайн Конференция-ретрит IMeditate Нужно просто зарегистрироваться и приходить участвовать с нами. РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ