Частые интенсивные тренировки и бег в условиях городской среды могут провоцировать обструктивную болезнь лёгких (ОБЛ). ❓️Как часто среди спортсменов и любителей бега фиксируются заболевания респираторного характера? 🤷‍♀️Когда вроде бы ничего холодного не ели и не пили. 🤷Когда небыло ярко выраженного переохлаждения. ⚠️А после соревнований или тренировок в манеже появляется кашель и воспаление горла. ⚠️Когда даже в жаркий летний период после бега вдоль проезжих частей наблюдается воспалительные ощущения в горле и носоглотке, сопровождающиеся тяжестью в груди. ЗНАКОМО⁉️ ❗️А ведь сейчас все массово выбежали на улицы города. И бегут дышат выхлопными газами. ❗️Часто сейчас устраивают в холодное время массовые беговые мероприятя. Казалось бы, как успеть везде поучавствовать? А надо ли ? Если подумать о своём здоровье...... ❗️Многие профессиональные спортсмены в зимнее время тренировок особенно подвержены заболеваниям респираторного характера, не потому, что не убереглись от переохлаждения. А потому, что сначала интенсивную тренировку сделали в манеже, сожгли себе там всю слизистую пересушенным воздухом, а потом выбежали на следующий день на улицу бежать кросс и дышать холодным воздухом. ❗️А любители, которые бегают через день и всегда в интенсивном для организма темпе , с повышенным ЧСС и соответственно частым дыханием. А если бегают все время вдоль проезжей части? ❗️А если ещё прибавить высокий уровень стресса, в котором чаще всего находятся любители бега, желающие бегом этот стресс сбросить 😅👍. Высокий уровень картизола ,который сопровождает првышенный стресс, усиливает бронхиальный спазм. ☢️Конечно все будет сопровождаться вялотекущим воспалительным процессом в лёгких,и который со временем будет снижать вентиляционные возможности лёгких и приводить к хроническому воспалению (ХОБЛ). Теперь вы отчетливо понимаете, что такое не лечится никакими полосканиями, леденцами, никакими сиропами от кашля, и уж точно не смесями при ОРВИ. 💗Только временем на отдых. 💖Только оптимизация нагрузки. 💝Только бронхолитики. 💓Только отсутствие загрязненного воздуха. Лекцию читал ВИТАЛИЙ МАРИНИЧ. - Кандидат медицинских наук - Доцент кафедры реабилитации и спортивной медицины Полесского государственного университета. - Врач функциональной диагностики, научный руководитель отраслевой лаборатории "Лонгитудинальные исследования"