Выполнял все рекомендации врачей по приезду домой, надеялся, что всеё скоро будет хорошо, но не угадал... Через месяц начал передвигаться без пояса, и это ад... Спину держать вообще не мог, было чувство, что меня может сложить, а так-же стоять, ходить больше 30 минут, иногда больше, иногда меньше. Короче, промучился я так до сентября, сидеть я мог минут 5 от силы, и то для того чтобы покушать, далее наступали прям боли! Собрав все силы в кулак, вышел на работу. После первого же спуска по уклону в шахту думал, как я буду выходить, выезжать назад.... Решил: если завтра будет также, придётся на больничный идти или увольняться, зачем так страдать. День за днём я проходил всеё больше и больше км по шахте, но стоило мне остановиться, постоять или присесть, как сразу настигала боль.Так что движение - это жизнь) На волевых усилиях я проехал так почти 1 год. Болячка беспокоила меня, и я решил сделать очередное МРТ: L4-L5 4.5мм, L5-S1 7.5 мм с вероятной компрессией корешка S1. Вот где собака зарыта 😄 Записался опять в Новосибирский центр нейрохирургии на прием!Приехав в клинику, меня принял молодой нейрохирург, посмотрел снимки МРТ, говорит, все нормально, мол, на уровне, где делали операцию, все хорошо, а грыжа ниже уровнем клиника не показывает!Посоветовал фасеточные блокады и повторный приём через пол года! После встречи даже поверил, что все хорошо и в скорее все пройдёт, но организм не обманешь. Во общем так и жил дальше на полуспущенных в ожидании улучшения и боязни того, что может опять завернуть. Наконец-то отпуск с 1 Декабря 2025г и я могу позволить себе отдохнуть. Через знакомых узнаю про клинику Медика г Новосибирск и про отличного нейрохирурга Понаморенко А. А. Делаю мрт, записываюсь на приём. Принял, осмотрел, ознакомился с моей картотекой и предложил оперировать L5-S1 так как грыжа 8мм и сдавила сильно нерв. Операция по ОМС все анализы прошёл быстро и 8.01.26 меня прооперировали. Чувствую себя сейчас хорошо в впереди реабилитационный период и надежда на то, что вся перенесенная боль осталась в прошлом!