#историяАдея Итак про метод. Я решила применить свой проверенный  инструмент "голодание" . Опыт в разных его разновидностях - 20лет. Имею много кейсов самоисцеления разных заболеваний, с которыми медицина не могла мне помочь. 3 дня сухого голода (СГ) полностью сняли болевые ощущения при грыжах в шее и пока 2 года их не было. Почитав свои книги и форумы, я поняла , что на мою текущую историю может понадобиться 5-7 дней СГ. В данный момент условия жизни (нет природы рядом + семья рядом) мне не позволяют зайти даже на 3 дня . И я приняла решение попробовать каскад по схеме :1 день СГ чередуется с 1 или 2 днями питания. Каскад имеет накопительный эффект и в нем можно не отрываться от социума, но время увеличивается.Также ходить ежедневно , как советовал Епифанов и подключить ещё гирудотерапию курсом. Пиявки для меня не дорого, так как я сама могу себе их поставить (есть диплом). Почему решилась вам  написать? Во-первых для себя хочется сохранить эту историю для анализа , ну и для оценки результатов. Может это тоже кого-то вдохновит. Также прочитала в чате пост о влиянии лишнего веса на болезни опорно-двигательного  характера и вспомнила, что те 2 шейные грыжи дали о себе знать, когда я набрала максимальный вес . И голод в данном случае , это не только про избавление от веса. -Это про снятие воспаления=боли -это про образование новых стволовых клеток, которые могут пойти на образование ваших хрящей, сухожилий или того что важно в данный момент - это мощная стимуляция иммунитета после выхода -это состояние внутреннего покоя и  силы, которая рождается изнутри - это хорошее настроение и ощущение обновления, оптимизма. В конце курса (или раньше?)  отпишусь о результатах. Хотя тот, результат, что уже есть сейчас уже закидывает мне мыслей "а не попробовать ли поработать?" Работа у меня физическая-массаж.Но я пока себя сдерживаю, выплескиваю энергию в пошаговую генеральную уборку дома и интенсивную ходьбу.🤸🏼 Всем добра