2.3Kпросмотров
44.2%от подписчиков
16 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 2.5K
Куриный соус Альфредо 🤍🍝 Из серии заготовок на пасту. Насыщенный, сливочный, теплый. Ингредиенты:
950 г куриного филе
155 г сливочного масла
135 г пшеничной муки
2 л тёплого цельного молока
500 г мелко натёртого пармезана
3 ч. л. чесночного порошка
Соль — по вкусу
Свежемолотый чёрный перец — по вкусу Приготовление:
Куриное филе нарезать средними кусочками, слегка посолить и поперчить.
В большой кастрюле на среднем огне растопить всё сливочное масло.
Добавить курицу и готовить 6–8 минут, периодически помешивая, пока она полностью не приготовится и станет слегка золотистой (без сильной зажарки).
Вынуть курицу шумовкой. Всё масло и соки оставить в кастрюле.
Убавить огонь до среднего-низкого. Всыпать муку и активно перемешивать венчиком около минуты, чтобы получился гладкий ру без подрумянивания.
Постепенно вливать тёплое молоко, постоянно взбивая, чтобы соус оставался однородным.
Готовить 5–7 минут, пока соус не загустеет и не начнёт обволакивать ложку.
Снять с огня и вмешать пармезан до полного растворения.
Добавить чесночный порошок, вернуть курицу в соус и перемешать.
Попробовать, при необходимости добавить соль и перец.
Полностью остудить. Разделить на 10 порций по 240 мл и заморозить.
Дальше всё просто:
достаёте порцию, отвариваете пасту, прогреваете соус — и ужин готов. Никакой спешки.
Никаких «что бы быстро поесть».
Просто нормальная еда, когда она нужна 🤍🍝