Между нами, девочками... ЗГТ VS Фитоэстрогены Дорогие читательницы, сегодня пост для нас. Для всех. Даже если кому-то кажется, что рано – мотайте на ус, информация пригодится при любых «женских» проблемах❗️. Спойлер: ЗГТ - это точная замена ключа, а фитоэстрогены – отмычка. Фитоэстрогены - нестероидные растительные соединения, структурно схожие с эстрадиолом. Благодаря этому сходству они могут взаимодействовать с теми же клеточными рецепторами, что и настоящие гормоны, но их активность в 100–1000 раз слабее, чем у натуральных эстрогенов. Источники: 🩷Изофлавоны — соя, клевер красный, люцерна; 🩷Лигнаны — льняное семя, цельнозерновые злаки, орехи; 🩷Куместаны — пророщенные бобовые. ↘️Главная особенность фитоэстрогенов - они действуют как регуляторы, а не как прямой стимулятор: 👉если своих эстрогенов мало - могут в какой-то степени их заместить; 👉если своих гормонов много – конкурируют с эстрогенами за рецепторы, не давая их избытку оказывать чрезмерное влияние. ↘️И что важно: у человека два типа рецепторов к эстрогену - альфа и бета. Фитоэстрогены имеют гораздо большее сродство к рецепторам бета, отвечающим за защиту сосудов, мозга, костной ткани. А на рецепторы альфа, стимулирующие пролиферацию клеток в молочной железе и матке, фитоэстрогены практически не действуют. Потенциально в отношении онкологического риска они безопасны. ↘️А еще фитоэстрогены - мощные антиоксиданты и обладают противовоспалительным действием, что безусловно плюс им в карму🙂 ЗГТ - это фармакологический препарат, содержащий точные копии человеческих эстрадиола и прогестерона. Заместительные гормоны связываются с рецепторами как "родные", и оказывают полноценное воздействие на все органы, восполняя дефицит собственных гормонов. Эффективность ЗГТ практически 100%. Доказано устраняет неприятные симптомы менопаузы, защищает сердечно-сосудистую систему, замедляет потерю костной массы. Однако, длительный прием имеет риски тромбозов, гормонозависимых опухолей и прочих неприятностей, которые нужно постоянно держать в поле зрения. Без хорошего гинеколога не обойтись. Фитоэстрогены улучшают психоэмоционального состояния в менопаузе, благоприятно воздействуют на сосуды, мочеполовую систему, слизистые, смягчают острые проявления - «приливы», сердцебиение. Но не у всех и не всегда - все зависит от индивидуальной восприимчивости. Но и рискованных побочек фитоэстрогены не имеют, потому часто назначаются на начальном этапе лечения, как мягкие безопасные регуляторы. Вывод: фитоэстрогены не являются заменой ЗГТ, но они имеют свои неоспоримые плюсы. Пренебрегать ими точно не следует, особенно если климакс не жесткий и проходит, казалось бы совсем незаметно. Гормональная перестройка требует внимания, и профилактика возможных проблем растительными препаратами точно не повредит. За исключением ситуаций, когда врач такие препараты не рекомендует. Дорогие читательницы, хочу напомнить вам о серии моих постов "Карма современной женщины". Прочтите эту полезную пользу, которая, возможно, убережет вас от очень серьезных неприятностей❗️. А еще не забывайте, что я всегда рядом, готова проконсультировать и помочь советом, стоит только написать @Katezdorovo 🩷