О
О женском 💄
@girltalkswellness9.3K подп.
401просмотров
4.3%от подписчиков
29 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 441
Нежные куриные котлетки 😍 ✔️ 1 штука — 84 ккал | Б/Ж/У: 12/2/3 📖 Ингредиенты: куриная грудка — 650 г репчатый лук — 250 г кабачок — 100 г соль, перец, сухой чеснок свежая зелень сметана 10% — 200 г вода — 100 г 🍴 Готовим так: 1. Куриную грудку измельчаем блендером или мясорубкой. Лук мелко режем, кабачок натираем на мелкой тёрке. Всё соединяем и перемешиваем. 2. Добавляем соль, перец, нарубленную зелень и чеснок. Хорошо вымешиваем фарш. 3. Разогреваем сковороду с каплей масла. Формируем котлеты и обжариваем под крышкой по 4 минуты с каждой стороны. 4. Перекладываем в форму для запекания. Смешиваем сметану с водой, подсаливаем, поперчим и заливаем котлеты. 5. В духовку на 30 минут при 180 °C. Готово! Приятного 😘 О женском 💄
401
просмотров
767
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @girltalkswellness

Все посты канала →
Нежные куриные котлетки 😍 ✔️ 1 штука — 84 ккал | Б/Ж/У: 12/ — @girltalkswellness | PostSniper