598просмотров
6.4%от подписчиков
27 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 658
Лёгкий смузи на перекус — вкусно и полезно 😋 📌 100 г = 47,5 ккал БЖУ: 0,8 / 0,14 / 11,5 На 2 порции: ✔️ Банан — 1 шт. ✔️ Апельсиновый сок — 200 мл ✔️ Свежая тыква — 100 г ✔️ Морковь — 150 г Общий объём: 570 мл ✅ Просто сложите всё в блендер и взбейте до гладкости. Если смузи слишком плотный, добавьте немного воды. О женском 💄