Худею сколько себя помню, всю жизнь Эту фразу я как тренер, слышу постоянно от девушек. Это состояние, когда ты вроде бы постоянно «в процессе», но по факту ничего не меняется. Вес то уходит, то возвращается. Ты пробуешь одно, второе, третье, но почему-то каждый раз откатываешься обратно. Либо тупо не можешь сдвинуться с мёртвой точки, хотя думаешь про тело и похудение каждый раз, когда смотришь в зеркало. Хоть у меня и не было большого лишнего веса и истории похудения на 30 кг, но ощущение, что я худею всю жизнь, меня долго не отпускало. И я прекрасно знаю, как это выматывает 😬 Но я смогла выйти из этого состояния, и теперь помогаю девушкам в разных стартовых точках и разных ситуациях - и мне есть что сказать на эту тему. 🎧В новом выпуске подкаста: ▪️Какие девушки с этим сталкиваются чаще всего, по моему опыту ▪️Какие установки и ошибки держат вас в этих качелях ▪️Что нужно поменять, чтобы выйти из этого состояния ✍️ Вам знакомо это?