На базе 💪 Сейчас у меня режим 3 силовые и 1-2 кардио в дни отдыха. Во время кардио делаю разные мелкие дела - пишу посты, отвечаю на сообщения, чищу телефон, разбираю заметки. Музычку слушаю 🎧 Не напрягает, наоборот, прикольно, и время вообще незаметно проходит!