✅ Отгрузка максимально важна при нырянии в длину! И если попа вот так вот высока, как на этом фото, то пересмотреть отгрузку просто необходимо, иначе скольжение существенно уменьшится, и инерцию от гребка или толчка ногами почувствовать будет не реально! В данном случае я бы перенесла килограмм с шеи на бёдра.