📍Лёгкий рулет из куриного фарша — идеальный обед или ужин для тех, кто на диете КБЖУ на 100 г: 120/14/6/1 ▫️Фарш куриный — 1100 г ▫️Варёные яйца — 4 шт. ▫️Сырое яйцо — 1 шт. ▫️Лёгкий плавленый сыр — 150 г ▫️Твёрдый сыр — 20 г ▫️Куриная ветчина — 60 г ▫️Морковь — 100 г ▫️Чеснок — 2 зубчика ▫️Лук — 1 шт. ▫️Соль и специи — по вкусу ⚪️ Подробности приготовления — в видео☝🏻 Фитнес и здоровое питание