💡 ТЕСТ "Есть ли у вас проблемы с тазовым дном?" Отвечайте на вопросы и считайте сколько получилось баллов. 1⃣ Бывает ли у вас ощущение, как будто что-то выпадает из влагалища (как при выпадении тампона)? да - 1 балл нет - 0 баллов 2⃣ Бывают ли у вас неприятные ощущения, боль или «посторонние» звуки во время секса, (попадание воздуха во влагалище), нежелание близости? да - 1 балл нет - 0 баллов 3⃣ Бывает ли у вас непроизвольное подтекание мочи при беге, кашле, чихании? да - 1 балл нет - 0 баллов 4⃣ Бывают ли у вас ноющие боли в пояснице, спине, области живота, болезненные менструации? да - 1 балл нет - 0 баллов 5⃣ Сложности с опорожнением кишечника - запоры, чувство неполного опорожнения, недержание газов? да - 1 балл нет - 0 баллов 6⃣ Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, изменения осанки, была беременность? да - 1 балл нет - 0 баллов