ПОРЯДОК ПРИЁМА ПИЩИ бриф Тема эта активно изучается. Исследований множество. Правильный порядок блюд важен для здоровья, так как, в частности, регулирует избыточный подъём глюкозы в крови. Какую последовательность приёма пищи рекомендуют учёные: 1.Салат с овощами и зеленью, заправленный оливковым маслом. 2. Белковая пища (мясо, рыба или птица). 3.Сложные углеводы (крупы, макароны или овощи). 4. Фрукты, сладости. #питание 👉 @fitover60 👉 max.ru/fitover60 👍 ваши лайки важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала