НЕ ТОЛЬКО ЗОЖ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Постоянно твердят, что на большую продолжительность жизни влияют отсутствие вредных привычек, правильное питание и физическая активность. Это так. Но как выяснилось, к ним стоит приплюсовать и определённые черты личности. Учёные изучили данные более 22000 взрослых людей, за которыми наблюдали от 6 до 28 лет. Исследование было опубликовано в Journal of Psychosomatic Research. Внимание обращалось на то, как именно и какими конкретно словами люди описывали себя при заполнении стандартной анкеты. На первом месте с большим отрывом оказалось слово «активный» Те, кто описывал себя им в течение периода исследований имели на 21% меньше риск смерти. Дальше шли: живость, организованность, ответственность, трудолюбие, скрупулёзность, отзывчивость. И, соответственно, с обратным знаком – слова «угрюмый», «тревожный» и «легко расстраивающийся». Эти черты, связанные со склонностью к переживанию негативных эмоций, учёные отнесли в графу с вероятностью более ранней смерти. Интересно. Особенно, если сопоставить с нашими жизненными наблюдениями. Комментарии, думаю, излишни. Единственно, хочется подчеркнуть, ничего фатального здесь нет. Всё в наших руках, товарищи. 👉 @fitover60 👉 max.ru/fitover60 👍 ваши лайки важны. Это поддержка автора, признание и продвижение канала