Как не умереть раньше времени! Это нужно делать абсолютно всем! Даже тем, кто ведет идеально здоровый образ жизни. А кто не ведет, так и тем более. После 30 лет очень желательно этим заниматься. После 40 лет обязательно нужно это делать. А после 50 это вообще жизненно необходимо. О чем же речь? Речь о диагностике и профилактике различных нарушений работы организма. Чем раньше мы узнаём, тем проще, дешевле и быстрее можно это исправить. Что именно нужно делать? Всё зависит от бюджета. Если бюджет позволяет, хотя бы раз в год делать полный чекап (анализы, узи) организма, лучше в хорошей частной клинике или диагностическом центре. Но тут ещё важно, чтобы результаты интерпретировал хороший грамотный специалист без выгорания в профессии, которому не всё равно и которому реально важно здоровье своих пациентов, а не только деньги. Если нет доктора, которому доверяете или если доверяете мне больше, чем докторам, я могу подсказать, что лучше сдать и посоветовать необходимые исследования. Ещё могу сделать глубокую диагностику опорно-двигательного аппарата. Я давно научился видеть, где у человека будут проблемы, ещё задолго до того, как там начнет болеть. Кому в целом интересно узнать о диагностике, напишите мне в личку @alexey_falevich слово "диагностика" и я расскажу подробнее. У кого нет свободного бюджета на здоровье, хотя бы пройдите диспансеризацию в поликлинике по месту жительства. Там можно сдать ряд анализов и даже попасть на узи. Но вот с интерпретацией результатов есть нюансы. Я сам прошел такую диспансеризацию и мне поставили "страшный" диагноз. Следующим постом я запишу аудиоподкаст, в котором поделюсь своим опытом посещения поликлиники и как не попасть в ловушки, которые там есть. Здоровья вам на долгие годы!