Почему вес не уходит, даже если вы стараетесь 💪 Как тренер я вижу эту ситуацию довольно часто. Женщина старается: 🕜 пытается меньше есть, 🕜 начинает тренироваться, 🕜 снова берёт себя в руки, 🕜 обещает себе дойти до результата. Но вес либо стоит, либо уходит слишком тяжело. И в какой-то момент начинается привычное: "со мной что-то не так" "мне не хватает силы воли" "я опять не справилась" Хотя проблема часто вообще не в лени. Потому что на вес влияют не только питание и тренировки. 💟Я всегда говорю об этом : тело очень связано с вашим состоянием. Недосып, постоянный стресс, гормональный фон, усталость, тревога, переедание на эмоциях, самокритика - всё это напрямую влияет на результат. ☀️ Именно поэтому 29 марта мы проведём эфир: «Почему вес не уходит: тело, эмоции и самооценка» На нём я разберу, какие физиологические и поведенческие причины реально мешают снижению веса, а вместе с Натальей мы посмотрим на эту тему ещё и глубже - через эмоции, состояние и отношение к себе. Потому что если вы хотите не просто очередную попытку, а устойчивый результат, смотреть нужно шире 🧘‍♀️ Если тема вам близка - приходите. Для регистрации жми тут ❗️ Для регистрации жми тут ❗️ Для регистрации жми тут ❗️ Жду вас🩷