Достаёшь весеннюю одежду… и настроение сразу портится Вроде бы просто меняется сезон. Но вместе с лёгкими вещами часто приходит и другое: ⏩смотришь на себя внимательнее, ⏩чувствуешь тяжесть в теле, ⏩замечаешь, что что-то сидит уже не так, как хотелось бы. И дальше по кругу: "надо срочно брать себя в руки" "я опять себя запустила" "почему снова не получилось" Хотя на самом деле проблема не в том, что вы мало стараетесь. Просто чаще всего всё начинается по одному и тому же сценарию: ❌резко собраться, ❌что-то запретить, ❌пообещать себе "теперь точно" и очень быстро снова сойти с дистанции. Не потому что с вами что-то не так. А потому что этот подход уже не работает. Весной особенно хочется не войны с собой, а лёгкости, энергии и ощущения, что тебе комфортно в своём теле 🩷 И именно об этом мы поговорим в ближайшие дни. Если узнали себя - дайте реакцию👠👠 Хочу понять, сколько нас здесь таких.