Если вам до 30, то поздравляю, у вас самый КЛАССНЫЙ период в жизни, потому что: — больше сил — быстрее восстанавливается тело — легче «лепится» форма И я НЕ понимаю, как можно в эти, БОГАТЫЕ ПО РЕСУРСАМ годы, забивать на тело так, будто оно бесконечное вечное)) В эти годы ПРЕСТУПЛЕНИЕ не кайфовать от своего внешнего вида!! Потому что можно легально не прятаться в одежде, не втягивать живот на фото и не думать каждый раз «я бы могла выглядеть лучше, но лень» Чтобы не собирать себя по кусочкам в 50, постройте базу уже сейчас: — функциональные подтянутые ягодицы — плоский живот — четкий овал лица — расправленные плечи Это позволит вам не просто долго жить и комфортно двигаться, но «заморозит» вашу молодость как в книге «Портрет Дориана Грея» 👇