Мой завтрак. Всегда делаю завтрак очень плотным и насыщенным. Это мой самый любимый прием пищи. Мне хватает на 6-7 часов до ужина. Но я между завтраком и ужином еще пью кофе на молоке. Считай, что перекус. Я могла бы и без него, но не хочу. В БЖУ входит, ужин мой особо не страдает от этой добавки. Мне по кайфу пить кофе. Еще мне так нравится сейчас считать КБЖУ. Не смотря на то, что у меня РПП ( сейчас в очень легкой форме), подсчет меня успокаивает. У меня нет мыслей, что я себя в чем-то ограничиваю. Я не мечтаю о какой-то еде. Меня не напрягает процесс взвешивания. Нравится, короче 😁 Вам интересен такой контент? P.S: я не ела два будинга 😂 Просто в одной банке было мало, я поставила вторую на всякий случай. В итоге не открыла ее даже