Как после 30 не начать сыпаться? К сожалению, после 30 мы начинаем довольно активно терять мышечную массу и нет, это не «страшилки из интернета» Чем меньше у нас мышц, тем выше риск травмы. Мы БУКВАЛЬНО становимся хрупкими: где-то неловко повернешься, оступишься, какой-то вывих и всё, месяц из жизни ПРОСТО ВЫПАДЕТ Поэтому, запас «прочности» НАДО формировать. Именно он дает нам возможность выглядеть как богиня в ЛЮБОМ возрасте И сформировать его можно вместе с «Наукой тела». Мы регулярно ПОМОГАЕМ нашим клиентам оставаться: функциональными, сильными и выносливыми за счет 5 программ под разные цели (вам доступны все 5) База 1: если вы новичок, ДАВНО не тренировались или хотите разобраться с дыханием и тазовым дном База 2: продолжаем шлифовать результат и мягко работать со всем телом Расправь крылья: для тех, кто хочет сделать акцент на спине и поработать над королевской осанкой Силовая программа: кто уверенно себя чувствует (мы усложняем и шлифуем, добавляя силовые тренировки) Программа месяца: продвинутые тренировки для тех, кто уже прошел Силовую. Обновляются КАЖДЫЙ месяц (никогда не будет скучно) Если вы хотите провести это лето в ощущениях «легкости» в теле, в теле, которое полно сил, заполняйте анкету 👇