Как не слить энергию, накопленную за выходные🔶 Надеюсь, вам тоже удалось отдохнуть и немного подзарядить свои батарейки Теперь давайте попробуем поддерживать этот уровень заряда! Для этого я всегда напоминаю клиентам 2 правила: 1⃣ Регулярно восстанавливайте энергию (делать качественные перерывы в течение дня, переключаться от работы вечером) 2⃣ Но и не менее важно — старайтесь не расходовать ее зря! Иначе восстановление будет похоже на попытку наполнить дырявое ведро — сколько воды ни наливай, она все равно будет вытекать Попробуйте сегодня заметить, куда неосознанно уходит ваша энергия в течение дня? Может быть, она тратится на страх перед сложной задачей, в которой боитесь ошибиться? Или на сомнения из-за непринятого решения? Или на общение с коллегой, с которым не получается найти общий язык? На дорогу / бытовую рутину? 👀 Заметить такие причины "утечки" — первый шаг к тому, чтобы "залатать дыры" И направить эту "сэкономленную" энергию на что-то полезное или приятное! Поделитесь, а на что вы вхолостую тратите энергию? Вместе подумаем, как можно было бы это изменить!