10 вопросов для оценки self skills Только закончила свое выступление, как навык управления собой (и своей энергией) становится новым конкурентным преимуществом! Потому что без него даже с крутыми хардами и развитыми софтами можно выгореть и сдать карьерные позиции 🙁 Делюсь, как можно проверить, насколько вы уже прокачаны, а чему нужно уделить внимание ⬇️ Оцените каждое утверждение по шкале от 1 до 5, где: 1 — это вообще не про меня / никогда ... 5 — 100% про меня/ всегда 1⃣ Я осознаю свои эмоции, их влияние на поведение и работаю над деструктивными паттернами 2⃣ Я легко адаптируюсь к изменениям и открыт новому 3⃣ В стрессе я сохраняю спокойствие и нахожу конструктивные решения 4⃣ Меня мотивируют личные смыслы и интерес, а не внешние награды или страх 5⃣ Я быстро восстанавливаюсь после неудач и воспринимаю их как возможность роста 6⃣ Я самостоятельно принимаю решения, ставлю цели и достигаю их 7⃣ Я расставляю приоритеты и управляю работой без внешнего контроля 8⃣ Я знаю свои сильные и слабые стороны, открыт обучению и обратной связи 9⃣ Я умею замечать признаки усталости и своевременно восстанавливаю ресурсы 🔟Я контролирую импульсы и откладываю удовольствия ради долгосрочных целей Результаты: 10–25 баллов — низкий уровень развития навыков 26–40 баллов — средний уровень 41–50 баллов — высокий уровень Что теперь с этим делать: Посмотрите, по каким пунктам у вас самые низкие баллы? Это и есть направления для ближайшей работы (самостоятельно или в коучинге) 🔶А если проседает навык восстановления и снятия стресс (и хотите наконец уже внедрить его в привычку) — скоро стартует новый поток тренинга "Батарейки заряжены" (в боте @energy_training_bot раньше всего будет информация по датам + уникальные условия!) Поделитесь в комментариях, сколько баллов у вас получилось?